Mabuk perjalanan sering kali menjadi momok saat bepergian, terutama jika rute yang ditempuh panjang dan penuh tikungan. Tidak hanya membuat perjalanan terasa tidak menyenangkan, mabuk perjalanan juga bisa membuat tubuh menjadi lemas dan aktivitas liburan terhambat. Namun, ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mencegah mabuk perjalanan agar bisa menikmati setiap momen dalam perjalanan. Berikut ini adalah beberapa tips praktis yang bisa dicoba agar tidak mabuk perjalanan saat naik mobil.

Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan Saat Naik Mobil 

1. Pilih Posisi Duduk yang Tepat

Posisi duduk yang tepat sangat penting untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan. Duduklah di depan atau di dekat jendela agar bisa melihat pemandangan luar. Posisi duduk yang stabil dengan pandangan yang tidak terhalang membantu otak beradaptasi dengan gerakan mobil dan mengurangi gejala mual. Hindari duduk di bagian belakang, terutama jika mobil sering mengalami guncangan.

2. Hindari Membaca Buku atau Menggunakan Gadget

Aktivitas seperti membaca buku atau menatap layar gadget bisa memicu rasa mual. Otak menjadi bingung karena mata fokus pada benda diam sementara tubuh bergerak bersama mobil. Sebaiknya, hindari membaca atau menatap layar terlalu lama saat berkendara. Jika ingin mengisi waktu, lebih baik alihkan perhatian dengan mendengarkan musik atau mengobrol dengan teman.

3. Pastikan Tubuh Tetap Terhidrasi

Dehidrasi bisa memperburuk rasa mual selama perjalanan. Oleh karena itu, pastikan minum air yang cukup sebelum dan selama perjalanan. Namun, jangan minum terlalu banyak sekaligus, karena bisa membuat perut terasa penuh dan memicu rasa mual. Minumlah air sedikit demi sedikit secara berkala untuk menjaga tubuh tetap segar.

4. Gunakan Aromaterapi

Aromaterapi seperti minyak esensial peppermint, lavender, atau lemon dapat membantu meredakan rasa mual. Aroma segar ini memberi efek menenangkan dan membantu tubuh rileks selama perjalanan. Kamu bisa membawa minyak esensial favoritmu dan menghirupnya perlahan saat mulai merasa mual. Alternatif lainnya, kamu bisa menggunakan tisu yang telah diteteskan minyak esensial.

5. Dengarkan Musik atau Mengobrol

Musik yang menenangkan atau obrolan ringan dengan teman perjalanan dapat membantu mengalihkan perhatian dari rasa mual. Pilihlah lagu-lagu favorit yang menenangkan pikiran atau cobalah berbincang tentang hal-hal menyenangkan yang akan dilakukan di tempat tujuan. Aktivitas ini bisa membantu otak lebih rileks dan mengurangi fokus pada rasa mual.

Baca juga: Perhatikan 9 Tips Berkendara Aman di Jalan Raya untuk Keselamatan

6. Konsumsi Jahe atau Permen Mint

Jahe dikenal sebagai bahan alami yang efektif mengatasi mual, termasuk mabuk perjalanan. Kamu bisa mengonsumsi teh jahe atau membawa permen jahe sebagai solusi praktis saat perjalanan. Selain itu, permen mint juga dapat memberikan sensasi segar di mulut yang bisa membantu mengurangi rasa mual. Keduanya bisa menjadi pilihan ringan dan alami untuk mencegah mabuk perjalanan.

7. Hindari Makanan dan Minuman dengan Bau yang Kuat

Bau yang kuat, baik dari makanan atau minuman, bisa memicu rasa mual selama perjalanan. Sebisa mungkin, hindari mengonsumsi makanan yang beraroma menyengat seperti makanan pedas atau berlemak tinggi sebelum atau selama perjalanan. Sebaliknya, pilih makanan ringan yang tidak berbau tajam dan lebih mudah dicerna agar perut tetap nyaman.

8. Hirup Udara Segar

Udara segar dapat membantu mengurangi rasa mual. Jika memungkinkan, buka jendela mobil sedikit agar udara segar masuk. Jika cuaca atau kondisi perjalanan tidak memungkinkan untuk membuka jendela, pastikan ventilasi AC diarahkan ke wajah agar kamu tetap merasa sejuk dan segar selama perjalanan.

9.  Pilih Tempat Duduk yang Stabil

Selain posisi duduk yang tepat, tempat duduk yang stabil dan minim guncangan bisa mengurangi gejala mabuk perjalanan. Duduk di kursi depan atau di atas roda depan kendaraan biasanya lebih stabil daripada kursi belakang. Hindari tempat duduk yang berada di area dengan banyak getaran atau guncangan.

10. Konsumsi Obat Anti Mabuk

Jika kamu sering mengalami mabuk perjalanan, pertimbangkan untuk mengonsumsi obat anti mabuk sebelum perjalanan dimulai. Obat seperti dimenhydrinate atau meclizine bisa membantu mencegah mual, namun pastikan kamu mengikuti dosis yang dianjurkan dan konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu.

Baca juga: Tips Berkendara Saat Hujan yang Perlu Diketahui Pengendara

Pilih Kendaraan yang Nyaman untuk Perjalanan yang Bebas Mabuk

Salah satu kunci penting agar terhindar dari mabuk perjalanan adalah memilih kendaraan yang nyaman. Kendaraan dengan suspensi yang baik dan kursi yang ergonomis dapat meminimalkan guncangan, sehingga perjalanan menjadi lebih nyaman dan risiko mabuk perjalanan berkurang. Bagi kamu yang berencana liburan ke Bali, pertimbangkan untuk sewa mobil mewah dari Bali Premium Trip. Dengan berbagai pilihan mobil mewah seperti Mini Cooper, Alphard, dan kendaraan lainnya, kamu bisa menikmati perjalanan tanpa khawatir mabuk. Mobil-mobil ini tidak hanya memberikan kenyamanan maksimal, tetapi juga menambah kesan stylish dalam liburanmu.

Segera booking mobil impianmu di Bali Premium Trip dan nikmati perjalanan tanpa mabuk di pulau Dewata!

Baca juga: Ingin Sewa Mobil? Intip Tips Memilih Rental Mobil Mewah di Bali